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怎么吃都不會胖的4種食物

生活百科食物

1.陳皮
如果你是因為新陳代謝緩慢而引起的肥胖，那么陳皮就是你最佳的選擇 。因為陳皮可以加速腸道的蠕動，幫你-快速排出垃圾，避免脂肪生成 。
2.山楂
據中醫介紹，如果你是水腫型的肥胖，就特別適合吃山楂 。因為山楂具有健脾胃的功效，幫你快速排出體內的水分 。不過山楂果酸，胃酸過多的人不宜使用太多 。
3.澤瀉
澤瀉也是具有利尿作用的，特別適合水腫和排尿少的人 。不過，腸胃不適的人也不宜攝取澤瀉 。
4.何首烏
【怎么吃都不會胖的4種食物】 何首烏是中年女人減肥最有效的食物，而且何首烏性溫，具有排便治便秘的功效 。不過，孕婦和腹瀉的人應盡量避免 。