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減肥圣品 奶酪配紅酒

生活百科減肥

奶酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升脂肪代謝率 。
詳細：全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪 。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c 。的紅酒，3周可瘦7公斤 。
材料：起司1-2片或者50g乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃燒脂肪效用 。
【減肥圣品 奶酪配紅酒】 紅酒50-100c.c.紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存 。
怎樣選擇奶酪?
一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低，及自然發酵或煙熏口味的奶酪 。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等奶酪 。全脂高鈣奶酪可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫師評鑒1包奶酪以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的奶酪 。
紅酒奶酪減肥方法可以助眠
減重醫師建議，睡前30分內吃奶酪配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠 。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到效用 。
營養師提醒：紅酒奶酪減肥法對于腰部有贅肉的美眉們很有效果，奶酪中含有蛋白質，紅酒中含有酒精，這些都有產熱作用，能提高身體新陳代謝，燃燒腰部脂肪 。但是警惕，如果對紅酒過敏建議大家不要使用 。