月子吃什么水果下奶 _生活百科

女性在坐月子時期是非常重要的，因為在坐月子的時候經常也就是哺乳期。剛開始女性的身體產奶量是比較低的，所以有時候寶寶也會發生奶水不夠吃的情況。那么應該注意的是如果奶水實在是不夠吃，可以適當的給嬰兒添加一點兒奶粉。還應該注意產婦的心情和飲食結構問題。因為產婦的飲食特別關系到產奶量的問題，那么月子吃什么水果下奶呢？

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3、西紅柿
【月子吃什么水果下奶】 西紅柿既是蔬菜也是水果，它含有非常豐富的營養，具有幫助消化，調理腸胃的功能，尤其是它所含的營養物質，具有很強的抗氧化作用，還能夠抗衰老。如果生吃西紅柿的話，還能補充維生素C，如果煮熟了，也可以適量的給寶寶吃，當然在吃的時候一定要注意，不能空腹吃，尤其是那些容易腹瀉的人，最好不要生吃，而且一定要適量。