長期節食減肥小心變禿頭 _減肥

為了體態纖瘦，許多年輕女性都長期節食。醫師發現，因營養不良、貧血，造成掉發、禿頭的年輕女性有增加趨勢，結果愛美不成反影響外觀。
掉發、禿頭并非男性才有的困擾，大約每二十名病患就有一名女性因掉發求診，許多人都因此哭泣沮喪。除常見的壓力緊張、雄性禿、產后掉發外，不少年輕女性是節食所造成。事實上，國外也有研究指出，女性異常掉發的好發年齡已從三十五歲提前到二十歲。

減肥時，攝取的熱量不敷所需，身體本就處于壓力狀態下，加上女性因有月經，常見缺鐵性貧血，飲食內容若不當，更會營養不良，缺乏頭發生長所需的養分，自然增加掉發的機會。
一般而言，一個人發量約十萬到十五萬根，平均每天掉落一百根。若一天超過一百五十根，就有就醫必要。
許多異常掉發都屬暫時性，只要對癥下藥即能恢復，例如，壓力造成的圓禿，可能在壓力消失后，頭發即長回來；因毛囊休眠引發的產后掉發，過一陣子也會自然恢復；而節食造成的掉發，若能補充營養，頭發也可望恢復正常。
不過，像雄性禿、某些原因不明的掉發，就得用藥，如注射類固醇、吃口服藥、或生發水；但注射類固醇太疼痛，口服藥有致男胎畸形的副作用，醫師認為，生發水是掉發女性較安全的選擇，唯須在毛囊未萎縮前、及早使用才有效。
【長期節食減肥小心變禿頭】 女性減肥，方法不可忽視，正確的方法才能收到好的效果，不正當減肥只會給身體帶來傷害。

長期節食減肥 小心變禿頭

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