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蜂蜜要怎么喝才能最減肥

生活百科減肥

早餐：蜂蜜綠茶一杯
綠茶味苦性寒 ， 含鞣質、葉綠素等 ， 能清熱解毒 ， 抗菌消炎；蜂蜜味甘性平 ， 含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質 ， 具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效 。兩者配伍 ， 相輔相成 ， 既能殺菌消炎 ， 又能提高機體抵抗力 。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯 ， 一湯匙蜂蜜

【蜂蜜要怎么喝才能最減肥】薄荷性味辛涼 ， 主要含有揮發油 ， 油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等 ， 具有疏風散熱 ， 辟穢解毒的功效 。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動 ， 幫助消化 ， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用 。但薄荷可減少產婦的乳汁量 ， 具有一定的刺激性 ， 不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用 。