第一種：全流質減肥法
功效：清理腸胃 ， 增強體質 。
這個食譜簡單 ， 可吃的食物只有水 。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料 ， 不限量 。
【三種飲食 一周速瘦10斤】食程：一周為限

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