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讓你豐胸又瘦身的5種食物

生活百科食物

1.“瘦”牛排
【讓你豐胸又瘦身的5種食物】 很多營養專家都推薦人們少吃紅肉 ， 但牛肉應該是個例外 。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素 ， 而最有營養的是那種瘦肉多 ， 又完全由草喂出來的牛身上的肉 。(做牛肉的時候加一點花椒等香料 ， 能大大降低因為高溫而產生的致癌物質 。