【酸棗仁百合茯苓一天喝幾次】酸棗仁百合茯苓茶是一款可改善睡眠的飲品 。它的主要成分是酸棗仁、茯苓、山藥、紅棗、百合、重瓣紅玫瑰、麥芽等，對于失眠多夢、精神恍惚等情況都是適用的 。一般一天泡一袋即可，因為一袋可以沖泡2~3次 。其飲用方法是準備300ml80°C的熱水，然后將茶包放入杯中，靜待3~5分鐘即可飲用，早晚喝一次 。

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