太極拳是中國(guó)武術(shù)的一種 ， 歸類(lèi)為內(nèi)家拳 。1949年后被國(guó)家體委統(tǒng)一改編作為強(qiáng)身健體的體操運(yùn)動(dòng)、表演、體育比賽用途 。是強(qiáng)身健體的體操運(yùn)動(dòng)，其招式有：野馬分鬃、白鶴亮翅、左攬雀尾等二十四式 。其中最經(jīng)典的白鶴亮翅的打法為：
1、上體微左轉(zhuǎn)，身體重心移至左腿，左掌微上提，作弊屈收在左胸前 ， 右掌經(jīng)腹部前想左畫(huà)弧，兩拳左上右下，掌心相對(duì)，在左胸前成抱球狀，同時(shí)右腳提起并內(nèi)收，眼看左掌前方 。
2、右腳向右后方撤半步，中心后移，腰隨之右轉(zhuǎn)，左掌經(jīng)右臂前向下畫(huà)?。劭從藝?。
【說(shuō)話怎么打太極】3、上體微左轉(zhuǎn)，面向前方，兩掌繼續(xù)畫(huà)?。?掌心向內(nèi)，兩臂皆保持弧形，同時(shí)左腳稍像內(nèi)移，前腳掌著地 ， 膝部微屈，成左虛步，眼向前平視 。

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