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產婦產后減肥 這3道火龍果餐

減肥生活百科

產后必看超實用火龍果減肥餐，火龍果的這三種吃法一定會讓你快速瘦下來 。
三道火龍果減肥餐：
龍果蝦仁
制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量 。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可 。
功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌 。
火龍果沙拉
【產婦產后減肥 這3道火龍果餐】 制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克 。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用 。
功效：美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效 。
火龍果糯米糕
制作：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜塊150克，糯米糕200克，蜂蜜適量 。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可 。