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吃這些零食也減肥

生活百科減肥

減肥路上不可缺少的6種零食
1南瓜子和開心果：
富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發 。
2奶糖：
【吃這些零食也減肥】 含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤 。
3巧克力：
有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質 。
4芝麻糊：
有烏發、潤發、養血之功，對癥吃可防治白發、脫發，令人頭發烏亮秀美 。
5葡萄干：
有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生 。
6薄荷糖：
能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽 。