怎樣才能減肥？吃什么水果減肥呢？梨子是一種到處可見可得的水果 ， 每天飯前吃個梨 ， 輕輕松松瘦身 。
營養素含量非常豐富
美國食物養生學會的勞拉博士指出 ， 在飯前吃一個梨 ， 其中大量的纖維容易使人產生飽腹感 ， 從而控制飯量 ， 減少人體對脂肪的攝入 。為了讓梨發揮最大的減肥功效 ， 一定要連皮吃掉 ， 因為皮中的纖維等營養素含量非常豐富 。
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