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醋食療：一月輕松瘦10斤

生活百科醋食療

夏天天氣炎熱，出汗多，健客網網上藥店營養專家認為，多吃點醋能提高胃酸濃度，增進食欲并促進消化液的分泌 。增強機體增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用 。下面健客網網上藥店就給大家推薦一些醋食療的方法：
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克 。
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用 。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，連服3個月 。
【醋食療：一月輕松瘦10斤】 功效：清血脂、祛脂肪，減體重 。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
冰糖醋方
原料：冰糖150克，香醋250克 。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用 。
服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升 。
功效：減肥瘦身，消食降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓 。
黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克 。
做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用 。
服法：每日2次，每天隨量食用 。連服3個月 。并配合節食，有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消積降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等 。
此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓 。而且醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用 。