【衛生保健】預防流感，守護健康——夏季預防流感溫馨提示！ _健康小知識

【來源：撫州衛生健康】
預防流感，守護健康
【【衛生保健】預防流感，守護健康——夏季預防流感溫馨提示！】又到流感的高發季，流感來勢兇猛且傳播途徑廣。
抵抗力弱的人群，隨時有可能“中招” 。
怎樣遠離流感？平日又該如何科學預防呢？
需要了解以下小知識，做好防護哦！
01什么是流感？
流行性感冒，簡稱“流感” ，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。該病是由流感病毒引起，可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。根據疾控部門統計，流行的以甲型流感病毒為主。

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“主犯”特點：從5月中旬開始，我市流行的流感優勢毒株由甲型H3N2型代替了前期流行的乙型Bv型,根據目前監測到數據看：該型有發病快、發病率高、傳染性強、流行廣，且善長在夏季流行。
02流感與感冒的區別
流感和普通感冒有哪些區別？流感并不是普通感冒，二者在臨床表現上雖有相似之處，但流感的嚴重性和風險性，均大于普通感冒。

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03流感的癥狀有哪些？
流感一般表現為急性起病、發熱（部分病例可出現高熱，達39°C-40°C），伴畏寒、頭痛、肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常見有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥等多種并發癥。
無并發癥者病程呈自限性，多于發病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1-2周。

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04流感如何傳播，危害有多大？
流感病毒主要通過空氣飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。流感患者和隱性感染者是流感的主要傳播源，從潛伏期末到急性期都有傳染性。病人一般持續排毒3-6天，兒童免疫功能受損患者排毒時間可超過1周。流感不是普通感冒，它對健康的威脅比普通感冒要大，流感可能引起嚴重的并發癥或者使原有的基礎性疾病惡化。

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05流感的易感人群有哪些？
全人群對流感病毒普遍易感，感染后獲得對同型病毒免疫力，但持續時間短，各型及亞型之間無交叉免疫，可反復發病。兒童、老年人、孕產婦、慢性病患者、免疫力低下者為流感的高危人群，感染流感后更為嚴重。

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06面對流感，如何科學應對？
1.接種疫苗是預防流感最有效的手段。
2.在空氣質量好的時候，開窗通風，每次30分鐘。
3.保證充足睡眠、健康飲食，堅持適量運動。
4.注意氣溫變化，及時增減衣裳，避免著涼。
5.注意個人衛生：勤換衣、勤洗手、打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘掩住口鼻。
6.避免聚集：盡量減少前往人群密集場所，人多場合注意佩戴口罩。
7.出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。

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希望我們能夠搭起一把堅韌的“保護傘” ，共同預防流感的傳播！