【提醒 瘦人在秋天要遠離濃咖啡】 從醫學來看 ， 胖瘦體質的差別可不僅僅是體重差異那么簡單 。同樣是在秋高氣爽的時節 ， 瘦人更容易出現上火、內熱等情況 。因此專家建議瘦人在秋天要遠離濃茶、咖啡等 ， 多吃些清火的食物 。
中醫上講“胖人多痰”、“瘦人多陰虧”、“瘦人多火”等 ， 大意是說因為胖瘦體質的差別 ， 胖人在夏天這樣的季節易多出汗 ， 比較難過；而瘦人容易陰虧、上火 。因此對胖人來說比較舒服的秋天 ， 對瘦人來說卻更容易內熱、上火 ， 更容易感到口干舌燥甚至是咽喉腫痛等 。因此中日友好醫院中醫腫瘤科副主任賈立群提醒 ， 瘦人秋天要多吃清火的食物 ， 如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等 ， 補充白開水也是不錯的選擇 。瘦人這個季節千萬不能喝濃茶及咖啡 ， 因為茶水、咖啡里面的茶堿、咖啡因有利尿作用 ， 加快人體水分流失 ， 反而會加重瘦人的內熱、上火癥狀 。
在食物的選擇上 ， 瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化陰”的食物 ， 即酸甜食品 ， 可以幫助消化 ， 對身體有利 。
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