喝茶有益健康千萬別加牛奶 _喝茶

德國研究發現牛奶會令茶的保健功效大打折扣
據新華社電喝茶有益健康是眾所周知的常識，因為茶葉中含有一種稱為類黃酮的抗氧化物。這種物質有助于血管擴張，從而降低人們患心臟病和中風的風險。此外，喝茶有助于預防某些癌癥。然而，德國研究人員發現，如果在喝茶時加入牛奶，那么茶的保健功效會大打折扣。
這一研究結論發表在9日出版的英國《歐洲心臟雜志》上。
德國柏林大學附屬沙里泰醫院的心臟病專家韋雷娜·施坦格爾進行了一項試驗。
【喝茶有益健康千萬別加牛奶】 他挑選了16名健康狀況良好的更年期后婦女作為測試對象。試驗期間，這16名婦女被分成3組，分別飲用不加牛奶的紅茶、加入10％脫脂牛奶的紅茶和白開水進行對比。紅茶是印度的大吉嶺茶，課題組要求受試對象每天飲用3次，每次500毫升。為保證試驗數據的準確性，受試者在試驗前后4周內不得喝茶。
對健康人來說，血管能夠隨著血流量增加自行放松，這被稱為血流導介的血管擴張功能（FMD）。試驗中，研究人員測量了受試者喝茶前及喝茶后幾個時間段內前臂血管的FMD水平。他們發現，與喝白開水相比，人喝紅茶可以顯著提高血管的FMD水平，而牛奶則會完全抵消紅茶的這種功效。
原來，茶葉中含有一種名為兒茶酚的化合物，這種化合物可以幫助人體有效預防心臟疾病。而施坦格爾研究小組發現，牛奶中一種稱為干酪素的蛋白質會破壞兒茶酚，從而降低茶的保健功效。
同時，由于牛奶會改變茶葉中某些成分的生物活性，因此茶中加入牛奶也很有可能降低茶的抗癌功效。
研究小組認為，他們的研究結果有助于解釋盡管英國人普遍飲用奶茶，但英國人心臟病和中風的發病率并未因此降低的矛盾。
施坦格爾告誡說：“如果想通過飲茶來保持健康，那么千萬不要往茶中加入牛奶。我們的試驗已經充分證明，牛奶會抵消紅茶的保健功效。”