【星期三】 星期三
早：烏龍茶、獼猴桃 。
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個 。
這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康，堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑 。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯 。
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