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星期二

生活百科星期二

星期二
【星期二】 早：麥片粥(一小碗)、面包（一片）葡萄 。
午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉 。
晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根 。
這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康，堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑 。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯 。