1. 首頁 > 生活 > >

防感冒每天快走半小時

生活百科感冒

科學家的試驗結果表明，堅持每天快走半小時，患感冒的概率就會降低一半 。
美國研究人員選取115名經常坐著不愿運動的婦女作為實驗對象 。實驗一年后的結果表明， 
【防感冒每天快走半小時】 每天快走半小時的婦女患感冒的概率僅為做伸展運動這組的一半 。
研究人員說，快走30分鐘會致白血球細胞增加，而白血球是免疫細胞中的一種，因此快走最大的益處是提高人的免疫能力 。