Q我是天生的“肉食動物”，無肉不歡；雖然也知道多吃蔬菜水果對身體有好處，可是我就是不喜歡吃這些東西，每次看到蔬菜水果都避之不及，請問有什么好辦法嗎
每期都買《體線fitness》的曉月
A看來不用多說，你完全知道自己這種飲食結構的壞處，不然也就不會想到和它“作斗爭”了 。下面為你設計的這些方法，幫你在可以接受的情況下開始逐步地增加蔬菜、水果及粗纖維的攝入，不是很麻煩，不過堅持下去一定可以看到效果 。
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