紅棗枸杞糖水怎么做 _糖水

大棗是我們很了解的食物，它茯苓功效平靜，常常吃紅棗能夠健脾養胃，也有非常好的補血補氣實際效果。枸杞子也是一種中醫學常見的保健產品，針對腎臟腎陽不足和清目都是有非常好的實際效果。老紅糖能夠說成女性經期的好伴侶，針對止疼和活血化瘀實際效果最好。那麼，桂圓紅棗紅豆糖水湊在一起應該怎么做呢?
【紅棗枸杞糖水怎么做】 菜肴特點
桂圓紅棗紅糖姜水是清甜味食品，最合適女士，男士食用一樣實際效果非常好，只不過是女士更優罷了。
作法
原材料
老紅糖 10.0g
枸杞 10.0g
姜 5.0g
棗(干) 20.0g
生活用水 320.0g
流程
1 大棗清洗，生姜片洗好預留
2 鍋內嵌1000Ml的水，放進桂圓干，紅棗干，生姜片，火災燒開以后，變為小火慢燉。
3 添加適量的老紅糖，直到大棗酥爛，茶葉茶煮成香氣就可以。
營養成分
大棗，茯苓功效平靜，能夠滋潤血脈，強健脾養胃。
枸杞子，能冶療腎臟腎陽不足，益腎清目。
老紅糖，溫性、味甘、入脾，具備補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。
此湯可用以平常人保健養生，也可用以孕婦產后補血及其生理期女性調主管痛的用處，女性朋友們常飲此湯，也有美容養顏之作用。
發熱量：33 卡路里(100克) 有利于減肥瘦身。在節食減肥或者長時間負荷跑步減肥的期內可以用此補充營養成分。