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4類能除體內毒素的美食

生活百科美食

冬季飲食御寒的8大妙招
（1）常吃海藻類：如海帶、紫 菜和昆布等，
其膠質能促使侵入血液中的放射物質隨同糞便排出體外，減少了放射疾病的發生 。
【4類能除體內毒素的美食】 （2）常飲豆類湯：豆類湯幫助體內多種毒物的排泄， 促進機體內的新陳代謝 。
（3）常吃菌種植物：尤其是黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能，可幫助肖化棉、麻、毛類纖維物質 。
（4）生食蔬菜水果：蔬菜水果所含的豐富酵素，是最天然的解毒劑 。如胡蘿卜，可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外 。又如大蒜中的特殊成份可使體內鉛濃度下降 ?？傊?，吃健康排毒餐，能讓您永無生病的后顧之憂 。