盤點老外的十大荒唐減肥法 _減肥

1.“香格里拉”減肥法
心理學家塞思-羅伯特2006年獨創的“香格里拉”減肥法號稱找到了抵擋饑餓的新方式。根據其在老鼠身上的實驗，羅伯特總結出每個人都有一個起點體重，食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄欖油來控制食欲。
2.吸食空氣
“吸食空氣”減肥法的追隨者們認為食物和水并非必不可少，依靠精神和陽光同樣能夠生存。但是卻有人見他們喝蘇打水和垃圾食品。盡管這些追隨者聲稱光靠陽光就能“吃飽” ，但科學家們對此從未表示認同。他們認為，長期禁食最終可能會餓死。
【盤點老外的十大荒唐減肥法】 3.棉花球
減肥專家大衛-艾德爾森驚爆，很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感，避免多吃。但是棉花是不能消化的，因此這種減肥方式具有極大風險，會對人體帶來極大危害。營養專家建議人們吃一些高纖維食物，它們同樣能起到飽腹效果，但不會對身體造成傷害。
4.蘋果醋
很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食欲，減去脂肪。醫學專家認為這一做法并無科學依據，之所以能減肥，是因為它破壞了人的食欲。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸，因為濃縮的酸性物質會燒壞食道和胃黏膜。
5.細嚼慢咽法
“細嚼慢咽法”要求人們每分鐘咀嚼食物100次，只取其汁液。飯菜只能是從喉嚨滴落咽下的液體物，剩余的任何固體殘渣都要吐出來。盡管這種減肥方式不免有些極端，但是減肥專家認為細嚼慢咽的方法的確能讓人免于貪吃。