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專家解密 不同體質的減肥絕招

生活百科減肥

這類人群基本都是經常嘗試瘦身方式，節食減肥的居多，還有些采取減肥的藥物，針灸減肥，或者是單一飲食方式減肥 。體重都是在減減增增中，減一段時間瘦點，過幾天正常飲食變的更胖，很多還伴有暴食及內分泌失調的情況 。年年致力于減肥事業，結果越減越胖 。

【專家解密 不同體質的減肥絕招】  其實，不管是節食減肥，還是藥物、針灸減肥，其實基本都是減少食物的攝入，是人體的需要和供給失衡，或者是排出的比吃進去的還多，我們都知道一切萬物皆需要個平衡，一旦失衡必然會出現問題 。節食所減掉的體重可以稱為假性瘦身，此時你減掉的多半是體內的水分和肌肉中的蛋白質，而非真正的脂肪，這源自人體內缺乏碳水化合物會導致肌肉中糖原儲備被消耗掉提供能量了，隨著糖原的消失，人體會相應的失去大量的水分，一旦恢復，體重又會迅速的變回原來的數字，甚至更多 。