捶腰
腰酸腿脹時，
【女性經期的八大“忌”啊】 我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹 。但這么做，卻犯了錯 。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感 。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長 。
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