【這些減肥傻事你千萬別干】 “我覺得吃得精細有助消化，比如吃蘋果我肯定削皮，還不會把毒素吃入身體 。”強力糾錯：在很多人的印象里，吃得精細是高品質生活的表現，
能吃出“健康和苗條”，而實際上并非如此 。食物做得太精細已經造成了一些有利健康的物質丟失 。其次，一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致便秘，給代謝和減肥造成壓力 。所以，多吃一些富含纖維的食物，更能促進腸道蠕動，有利消化和減肥 。當然，我們可以因為擔心農藥而削去蘋果皮，不過蘋果皮也是幫助體內毒素排出的好東西呢！
- 喝醋真能減肥嗎
- 減肥時嘴饞該怎么辦
- 黑米減肥法你試過嗎
- 食肉減肥法也能瘦嗎
- 享受減肥中的進食樂趣
- 簡單易做 綠色減肥湯
- 六種飲食減肥方法的利弊
- 日本受熱捧的瘦身12法則
- 專家推薦最好的10大減肥妙方
- 減肥掉膘計 夏日瘦身餐