營養學家和節食顧問說 ， 苗條始于頭腦 。苗條女人對食物的想法和進餐與肥胖的女性不一樣 。
每個女子都能學會保持苗條的方式 ， 即使有些人天生沒有苗條的基因 。下面是保持苗條身段的奧秘：

• 潤腸排毒菜減肥瘦身防便秘
• 既排毒又瘦身的食物有哪些
• 紐約OL的咖啡瘦身法
• 了解減肥進食過量自測表
• 吃餅干的低熱量對策
• 我的度過減肥停滯期食譜
• 法國女人塑身的6大秘訣
• 瘦身美味的小小建議
• 七大常見減肥方法效果大揭密
• 飲食專家的瘦腰飲食處方