蘋果減肥食譜3則：
蘋果，大家都食得多啦！也知道蘋果可以美容、和有助消化而且可以吃蘋果來減肥 。但怎樣才可以起到美容效果、減肥作用呢 以下介紹幾種蘋果吃法，您有無試過呢
蘋果煎餅 ---- 一流
煮法：面粉六湯匙，適量開水和少許黃糖拌勻，再放入蘋果茸（攪拌磨茸） 。然后用慢火慢慢煎即可 。味道：香甜煙韌，美味可口 。作用：對減肥者最有用，因為有飽肚感 。
蘋果雪耳湯 ----- 正
煮法：紅蘋果2個、雪耳2錢、紅棗數粒和少許鹽 。用三碗水煲至一碗水，約30分鐘 。味道：清甜滋潤 。作用：滋潤、有美容功效 。
蛋白焗蘋果 ----- 爽
【蘋果減肥食譜】 煮法：蛋白2只，放入黃糖碎一起發勻 。倒入預先挖空心的蘋果，用２５０攝氏溫度焗5分鐘 。味道：香滑爽甜 作用：美容、減肥，食極唔厭 。