·配 料: 蘋果半個，新鮮淮山四兩，蜜糖半湯匙，冷開水150毫升 。
·操 作: 一、先把蘋果去皮，去籽，切成粒狀；
【瘦身果汁】

二、把淮山去皮，切成粒狀；
三、把150毫升冷開水、蜜糖倒入果汁機內，在放入淮山粒，然后攪拌打勻成汁即可 。
瘦身果汁服法：每日一杯，連飲兩個星期，即能減磅兼容光煥發 。
·營養價值: 蘋果 - 一只中等大小，未削皮的蘋果可提供3．5g的纖維質一一是營養專家建議的BDA的百分之10以上

• 減肥果汁配方
• 一個月減30斤
• 40天瘦30斤
• 減肥瘦身湯
• 【雙子座和什么星座最配】12星座2018年運勢詳解
• 10分鐘燃脂瑜伽瘦身動作
• 七日瘦身食譜
• 正確的泡腳習慣有助于瘦身
• 冬季蘋果快速瘦身法
• 浪漫七夕的輕松瘦身法