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超簡單瘦臉動作 每天10次見效快

瘦臉生活百科


胖臉原因：
1.脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢 ， 臉部也是最顯而易見的地方 。

面部脂肪過多 ， 而又極少運動 ， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2.面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼” ， 那無論身材多瘦 ， 也不可能變成一個小臉美人了 。
3.肌肉：面部咬肌發達 ， 也是導致你胖臉的一大因素 。
4.水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天 。
以下四種方法都是借由臉部運動 ， 來鍛煉臉部肌肉 ， 可以全部都做也可以個別修練 。利用每天早晚洗完臉后 ， 自己對著鏡子進行10次 ， 持續一段時間就能見效 。
1. 胖臉鼓肉法：
將嘴唇盡量往內吸 ， 讓兩頰出現凹陷 ， 然后再將兩頰用力鼓起來 ， 如此來回10次。
2. 胖臉拉提法：
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋 ， 沿著顴骨的方向 ， 往外上方拉 。
(力道適中 ， 不可太用力)
3. 胖臉大笑法：
【超簡單瘦臉動作 每天10次見效快】 將嘴巴用力張開到最大 ， 然后收回 。
4.胖臉按摩法：
最后就是用被動的運動─按摩 ， 在按摩你的兩頰時 ， 記得一定要往外上方的方向 。