【番茄的瘦身原理】 原理：由于蕃茄不含任何的脂肪 ， 且內存的糖份含量并不高 ， 所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感 ， 不但能出現明顯的減重效果外 ， 它所內含的維生素和茄紅素 ， 亦有助于維持健康 ， 遠離病痛的困擾 ， 另外 ， 因為蕃茄還擁有豐富的食物纖維 ， 能夠幫助排便代謝 ， 所以相當適合深受便秘之苦的人們實行 。
作法和效用：基本上 ， 蕃茄減肥法并沒有一定規定的食用程序 ， 你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄 ， 或是在熬夜加班時 ， 以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物 ， 其成效則是因人而異 。
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