【飯后瘦身操 瘦腰收腹好輕松】 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方 。
輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣 。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷 。
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