第一天
早餐：西柚半個 ， 花生醬兩茶勺 ， 面包一片
中餐：（礦泉水）金槍魚半罐（不帶油 ， 辣）面包一片
晚餐：白菜花半棵 ， 肉兩片 ， 扁豆10根 ， 紅葡萄10粒 ， 蘋果一個 ， 香草雪糕一根
第二天
早餐：香蕉半條 ， 煮雞蛋一個 ， 考面包一片
中餐：酸奶一杯 ， 蘇打餅干2片
晚餐：熱狗腸兩個 ， 西蘭花半個 ， 紅葡萄10粒 ， 香蕉半條
第三天
早餐：蘋果一個 ， 奶酪一片 ，  ， 蘇打餅干2片
中餐：煮雞蛋一個 ， 考面包一片
晚餐：（礦泉水）金槍魚一罐 ， 紅葡萄10粒 ， 白菜花大半棵 ， 香蕉半條 ， 香草雪糕半杯
注：每日每餐必須飲咖啡或茶一杯
1：每日飲五杯清水或茶 ， 每餐之間 ， 中午臨睡前 。除此不能飲或進食其他東西
2：依照次序 ， 不可亂用或其他替代品
3：咖啡或茶不可加奶或糖
4：配方不可任意更換
5：第一次連續三日可減9斤 ， 三日后正常飲食 ， 但不可過餐 ， 經過四天正常飲食后 ， 想再減 ， 可吃三天減肥餐 ， 但一定要相隔四天正常飲食才能繼續 ， 如此一個月可減36斤
【明星專用減肥方法一月瘦36斤】

• 氣功大師王林為明星開光是什么意思？,和尚給女明星開光是什么意思
• 歐美國家有哪些減肥方法
• 輕松瘦臉的快速減肥方法
• 釋永信是哪里人 釋永信開光過的女明星是誰
• 生理學專家提出了三種減肥方法
• 穎兒如何減肥成功的 穎兒減肥方法是真的嗎
• 抽脂減肥 塑造完美S曲線
• 吃肥肉減肥方法
• 七天黃瓜雞蛋減肥方法
• 『王林開光過程』大師怎么給女明星開光