【1月能掉脂30斤蛋白粉減肥】 在這里給大家推薦一種絕對有效的減肥法，而且不需要運動，也保證不傷身體，還有美容的功效哦！
早上
早飯是一杯果汁，一個蘋果
中午
午飯是蛋白粉和麥片攪拌成一碗喝
晚上
晚上呢，盡量不進食（如果實在是饑餓難忍，可以用蜂蜜沖一杯蛋白粉，喝下~~）
堅持一個月~~~此方法絕對有效，不需要運動只要能夠天天堅持，一個月以后就一定可以達到目標
我嘗試過~~~10天就已經減掉了10斤了~~~好神奇的哈~~~
我的朋友堅持了2個月已經由170斤見到了現在的120斤
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