【558 一桶方便面的熱量有多少大卡】
14大卡上下 。一碗（約200g）米飯的熱量為230大卡，一包方便面熱量=2碗飯 。通過科研確認，方便面里的調料包須通過高溫滅菌、真空包裝袋，因此它里邊的肉類食品自身含有的維他命、鐵制都并不是很多 。
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