性平溫和的食物有哪些 _生活百科

食物根據性質的不同，可以分為熱性食物、涼性食物以及溫性食物。其中，涼性食物和熱性食物都是不能多吃的，且對于一些特殊特質的人，也是要少吃為妙。相對而言，溫性的食物，適用范圍就比較廣一些了。那么，性平溫和的食物有哪些呢？下面將為大家進行詳細介紹！
【性平溫和的食物有哪些】

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四、奶及奶制品、大豆及大豆制品組
溫熱性--奶酪。
寒涼性--牛奶。
平性--豆奶、豆制品。
五、水果組
溫熱性--荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。
寒涼性--香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
平性--蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、熟菱角、熟荸薺。