葡萄柚是柚子的一種，也是一種比較常見的水果，一般都是于秋天上市的，很多人都會在其上市的季節，買葡萄柚來吃 。葡萄柚不僅有著甜甜的口感，還有著很豐富的營養價值 。其中，就有不少食用者想問，吃葡萄柚可以減肥嗎？其實，吃葡萄柚是可以減肥的，因為這種水果的含糖量以及熱量都是特別低的！

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三、葡萄柚減肥法靠譜嗎
【葡萄柚能減肥嗎】 葡萄柚短期減肥靠譜 。
葡萄柚短期減肥效果比較好，一般來說兩周左右體重會有明顯的下降，但是又會反彈效果，這是因為減掉的大部分都是水分，脂肪燃燒的比較少，也就是說，葡萄柚減肥的真正功效是“脫水”，一旦恢復正常飲食，體重也會節節攀升，可能會比以前還要重 。
如果想要在減肥后阻止反彈，那么平時就需要控制飲食和堅持運動，以保持苗條的身材 。

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