玉米這種食材在我們的生活中是比較常見的，它含有比較多的維生素以及纖維素，是可以促進腸胃的消化以及起到減肥的效果，是比較適合的一種減肥食品 。然而，我們食用玉米的方法是比較多的，可以直接蒸玉米，也可以用玉米煲湯或者直接烤等，我們可以根據自己的口味去選擇玉米的做法，對于蒸玉米的做法是比較簡單，只要洗干凈蒸20分鐘就可以了 。
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5.將攪拌好的面糊倒入其中，撒上適量的葡萄干、枸杞和紅棗 。(葡萄干和枸杞要提前泡軟拭干水分、紅棗去核切小塊)蓋上保鮮膜置于溫暖處發酵至兩倍大 。
【玉米一般蒸多久】 6.揭去保鮮膜，涼水上蒸鍋，大火蒸30分鐘 。出鍋后稍涼脫模切塊 。
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