女生來大姨媽的時候，是可以適當的吃一些水果的，可以吃水果是可以防止便秘以及盆腔充血的，還可以補充維生素，所以適合女生吃的水果有榴蓮、桂圓 。桃子以及石榴等，對于寒性的水果是不能吃的，比如西瓜、芒果以及柿子等，而經期要注意保暖以及不能吃生冷辛辣的食物，避免引起宮寒 。
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3、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多 。
【大姨媽吃啥水果】 通過以上內容，我們可以知道，月經是女性需要留心的一個關鍵時候，尤其需要注意保暖，在飲食方面，其實女性在月經期間其實是可以適當吃一些水果來幫助身體消化，避免盆腔充血，治療便秘，建議女性多吃一些性平的水果 。
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