在日常生活中，很多人都有胃脹的現象，患上胃脹是會導致人胃部不舒服，出現脹氣，給人日常生活以及工作的影響是很大的，胃脹是需要積極進行緩解的，不過緩解胃脹的方法是很多的，通過食療的方法緩解胃脹，在平時是最受歡迎的，但是一般人可能不知道胃脹該吃什么食物好呢?
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2、橘子皮茶飲
材料：橘子皮4克，生姜4片，紅棗8顆(剝皮)，綠茶一包，水適量 。
做法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服 。
【胃脹能吃什么_胃脹該吃什么】 功效：橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌，幫助油脂的消化;揮發油能促進胃液分泌，幫助消化，減少發酵的機會 。生姜的姜辣素，能促進胃液分泌，增進腸管蠕動 。
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