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心理學教你異地戀該怎么談才不難 異地戀怎樣使他更愛你( 三 )

異地戀生活百科


而既然選擇了，就要有做好迎接挑戰的預備，每個人都要為自己的選擇承擔責任、付出代價 。
我們知道了異地戀的挑戰，就要對癥下藥的轉換愛的方式，不要陷入慣性思維中，認為愛就必須要怎么樣，愛沒有統一的標準，但是愛需要激情來滋養 。
如何在線培養激情，四個方法教會你們：
▲ 養成高閾值的相處模式
利用曝光效應，讓自己參與到對方娛樂生活中去，積累正向的情緒價值，為親密關系持續保溫 。
比如在LOL中狂撒狗糧、雙排甜蜜吃雞，亦或是來一盤比拼智商的劇本殺、五子棋、象棋；在線一起看電影等等，讓你們能夠在工作之余，創新你們表達愛的方式，增強親密感，還能記錄你們的甜蜜回憶 。
多做一些高閾值的事情來刺激多巴胺的分泌，這種效果不亞于兩人一起坐過山車帶來的刺激與高興感 。
同時你們還可以借助一些情侶日記之類的APP，吵架時可以借助樹洞的形式來讓對方明白自己的需求和感受，避免在電話兩頭的唇槍舌戰 。
俗話說，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒 。尤其對于本就脆弱的異地戀，我們更需要謹言慎行，多尋找表達的渠道，而不只是通過電話的哭訴、爭執來表達內心的感受和需求 。
▲ 學會制造積極的“不確定性”
心理學上表示人類對“不確定性”會比“確定性”有更深的認知加工和更強的情緒喚醒 。積極的“不確定性”其實指的就是驚喜 。
因為積極事件的不確定性相比確定性會增加人們的解釋與聯想，由此帶來更持久的愉悅體驗 。
驚喜對于異地戀而言是彌足貴重的，驚喜代表了你對他的專心，表達了對感情的珍惜，相比于單薄的“我愛你”，來的更令人感到踏實 。
我曾見過身邊的男性朋友會偷偷為異地的女朋友制作紀念相冊，還專門買了她最喜歡的貼畫，一張張不厭其煩地、極具耐心的連同來往的機票、車票都粘貼在相冊里，足足三個多月才做好，他女朋友收到后的感動自不用說 。
還有的女生會為男朋友織圍巾、畫肖像、寫信來傳遞愛意，制造驚喜，讓伴侶有超出預期的高閾值情感愉悅感 。
不論異地還是同城，積極的不確定性反而能讓關系更穩定、更親密 。
▲ 學會調情，增強性吸引力
得不到的永遠在騷動，當人們對某種缺失過分執迷時，則會試圖去找可以彌補的替代品，所以別讓第三者成為你的替代品 。
你想成為他唯一可得到的性幻想對象，就需要通過調情的方式來播種他對你性幻想的潛意識 。這樣就能很好地彌補他對親密接觸的缺失感，這在心理學上叫做補償心理機制 。
女人的魅力不只在聰明、才情上，更需要你們直觀大方地展現你們的性吸引力 。而小別勝新婚的首要前提在于，彼此對親密接觸的渴望 。
因此為了讓對方注重力不跑偏，讓第三者無可乘之機，你需要學會適當的調情來勾起他對你的占有欲，這也是增強關系激情的必要手段 。
2）樹立共同的信念——設置期限
明確了目標人才會產生動機和力量，異地戀最可怕的不是遠距離，而是看不到頭的迷茫感和懈怠感 。
因為你們沒有設立一個共同的目標和信念，就很輕易被工作、家庭、個人理想等因素影響，使你們越奮斗、心的距離越遠；越努力，方向越背道而馳 。
最終導致你們不能在一起的原因，不是因為不愛了，而是因為不能在愛了，亦或是堅持不下去了 。
多么可惜，付出了那么多的時間和精力，卻只是為了錯過？
因此在你們開始異地戀時就應該共同商討出兩個問題：①什么時候結束異地戀？②幾年之內要結婚/買房子/生孩子.....