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花粉怎么喝？

小知識

花粉相信每個人都很熟悉 ， 這這是種子植物的獨特結構 ， 相當于植物的精子 。花粉具有很高的營養價值和藥用價值 。它具有美容 ， 防衰老 ， 促進睡眠 ， 調節神經系統 ， 防治前列腺疾病 ， 調節腸胃功能 ， 減肥和增強人體綜合免疫功能等益處 。那么 ， 花粉怎么喝呢?

花粉怎么喝？

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吃花粉注意
1、食用時間
實踐表明 ， 最好的食用時間是每日早飯前15-30分鐘空腹食用 ， 因為空腹容易吸收 。治療劑量較大 ， 最好分2-3次食用 ， 第一次在早飯前 ， 第二、三次在午飯或晚飯前15-30分鐘食用 ， 也可在臨睡前食用一次 。兒童食用花粉最好分2-3次 。
2、食用周期
根據國內外療效實踐觀察 ， 用于治療 ， 最少也得食用花粉1-2周 ， 一般應持續食用15-30天為一個療程 ， 才能收到較好效果 ， 因為花粉食療作用比較慢 ， 不可能立竿見影 。有些疑難病或慢性病甚至要持續食用幾個月或更長的時間 。
【花粉怎么喝？】 如果作為一般的強身健體 ， 增強身體素質 ， 就不必嚴格按上述的要求 ， 有條件的可以經常食用 ， 只是食用量少些而已 。