冬天補鈣還是非常不錯的選擇，一般在冬天的時候人們就會感覺到自己的身體非常的寒冷，那么如果是曬曬太陽就會感覺到非常舒適，而在曬太陽的過程中就可以達到補鈣的效果，在飲食上面還可以適當的多給自己補充一些含有維生素d的食物，比如說多吃一些魚肝油和含鈣豐富的食物 。
【冬天補鈣好嗎】
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還有這么一句話“幼兒度苦夏，秋涼把鈣加” 。夏天寶寶出汗多，從汗液中丟失不少的鈣，上天熱食欲差，攝入的鈣少 。秋天秋高氣爽，溫度適宜，應多帶寶寶外出曬太陽，同時多補充含鈣豐富的食物，使體內的維生素D和鈣多儲存一點兒，待冬天來臨，就可派上大用場了 。
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