小孩吃地瓜好嗎 _生活百科

紅薯是我們生活中常吃的一種食物，營養豐富，味道香甜，是很多人的最愛，就連家長也會給寶寶食用，好消化，還能促進新陳代謝，補充寶寶對營養物質的吸收。雖然紅薯營養價值高，但是含糖量也比較高，尤其是煮熟后的紅薯含糖量高達76之多，那么，寶寶吃多了紅薯好嗎?

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寶寶吃紅薯推薦食譜
牛奶紅薯泥
1、食材：奶粉、紅薯。
2、做法： (1)紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
(2)奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。南瓜紅薯玉米粥
1、食材：紅薯20克，南瓜30克，玉米面50克，紅糖少許。
【小孩吃地瓜好嗎】 2、做法： (1)將紅薯、南瓜去皮，洗凈，剁成碎末，或放到攪拌機里打成糊(需要少加一點涼開水);玉米面用適量的冷水調成稀糊。(2)鍋置火上，加適量清水，燒開，放入紅薯和南瓜煮5分鐘左右，倒入玉米糊，煮至黏稠。(3)加入少量紅糖調味，攪拌均勻即可。