怎樣預防醉酒 _生活百科

所謂的宿醉是指過量飲酒，導致頭痛和胃部不適。這是因為經過大量飲酒后，肝細胞無法完全分解有害物質，從而引起急性中毒癥狀。當宿醉時，胃腸道易發生酒精性急性胃炎，植物神經平衡失調導致心跳加速，影響全身健康。所以，對于愛喝酒的人來說，掌握一些預防醉酒的方法，是很有必要的。

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6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
7、食飲結合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
【怎樣預防醉酒】 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。