文章插圖
功效：
1、改善身體機(jī)能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率 。清潔消化道，促進(jìn)食物消化 。預(yù)防心臟病 。蘋(píng)果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑 ， 對(duì)身體健康很重要 。
2、降低患哮喘病幾率 ， 降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率 。吸煙者適度吃水果和蔬菜，可以降低其肺部疾病的發(fā)病率. 。肺部疾病是一種吸煙者常見(jiàn)疾??，尺\(yùn)蠱浞縵占負(fù)踅檔桶俜種迨?。
【蘋(píng)果汁的功效】3、降低LDL值和膽固醇含量 。當(dāng)LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會(huì)開(kāi)始形成冠狀動(dòng)脈，導(dǎo)致動(dòng)脈變厚 ， 引起動(dòng)脈硬化 。
4、減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀 。對(duì)年紀(jì)大的人，可以先從喝蘋(píng)果汁開(kāi)始，尤其是患關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕患者 。這是因?yàn)樘O(píng)果里有大量的鉀 。另外還具有清潔肝、腎和補(bǔ)鋅的作用 。還是低熱量飲品，可以減少肝臟或腎臟疾病 。
5、蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全，易消化吸收的特點(diǎn) 。療效與蘋(píng)果汁濃度成正比，越濃療效越佳 。在日常飲食中多喝蘋(píng)果汁進(jìn)行補(bǔ)鋅 。
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