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膽固醇|生什么病忌什么口？這份清單收藏好（家庭版）( 二 )

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第二點：各種各樣的肉湯 ， 肉湯中的嘌呤通常都是超標的 ， 一定要少吃 。
第三點：海鮮類的要少吃 。 很多的海鮮含有的嘌呤都比較高 。
第四點：酒 。 酒精影響肝臟 ， 對于嘌呤、尿酸的代謝 ， 容易導致高尿酸血癥 ， 所以酒要少喝 。



第五點：紅色的肉 。 比如豬肉、牛肉、羊肉 ， 它們含有的嘌呤比較高 ， 可以吃但不要吃得過多 。
最后一點是糖 ， 千萬不要吃過多過甜的食物 。 你會發現有很多人不喝酒、不吃海鮮 ， 但是尿酸依然很高 ， 是因為吃高糖的食物、喝飲料、奶茶、吃甜點、零食吃得過多 ， 糖分攝入的過多也容易導致尿酸增高 。
【胃病】
如果你有胃潰瘍、胃炎的問題 ， 首先要注意少吃刺激類食物 。 比如胡椒、咖喱、辣椒 ， 如果你現在有比較嚴重的胃病 ， 以上食物就先別吃了 。
第二點：少吃涼的東西 。 比如各種各樣的冷飲、雪糕 。
第三點：不要吃太難消化的粗糧 。 比如像玉米、芹菜、藕 ， 這種不好消化、含纖維特別多的食物 ， 等胃病好了再吃 ， 胃不好的時候盡量少吃一點 。



第四點：少吃特別不好消化的食物 。 比如糯米、元宵、粽子 ， 還有各種各樣的零食 ， 也要少吃一些 。
第五點：高油食物 ， 各種各樣的油炸食物 ， 含油比較多的肥肉一定要少吃 。
【膽固醇|生什么病忌什么口？這份清單收藏好（家庭版）】第六點：酒 。 酒對胃的刺激非常大 ， 有胃病要忌酒 ， 不要喝酒 。 含有咖啡因比較多的咖啡、濃茶要少喝 。