草莓是一種非常受歡迎的水果，每年到了吃草莓的季節，草莓的味道甜酸，草莓含有豐富的營養成分，含有果糖，蘋果酸，鈣，鐵等礦物質 。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C非常豐富，許多人甚至用草莓代替主食來減肥 。這種做法可行嗎?草莓發胖嗎?
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延緩衰老
草莓中含有花青素、維生素C、維生素A等多種抗氧化成分，能幫助機體清除體內的自由基，緩解臟器和皮膚的衰老 。
【草莓發胖嗎】 明目保肝
草莓中有很高的維生素A的含量 。而且它還含有了花青素和維生素C，能夠保證維生素A很好的被肝臟和眼睛利用，增強身體肝臟和眼睛的功能 。所以草莓還有著保肝名目的效果 。
清除口臭
草莓中含有大量的植物酸，具有一定的殺菌作用，并且草莓還帶有濃郁的香味，在食用之后滿口留香，有清除口臭的作用 。
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