【生菜和什么相克】 作為萵苣蔬菜當中的一種 ， 生菜一年四季都會出現在我們的餐桌上 。尤其生菜的熱量非常低 ， 更是肥胖朋友們最好的減肥蔬菜 。一般我們在食用生菜的時候 ， 并不會刻意進行搭配 ， 感覺生菜和很多的蔬菜都不會相克 ， 造成營養流失或者是身體不適 。但是生菜和這些食物就不能同時食用哦 。
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生菜中的維生素E、胡蘿卜素等 ， 能保護眼睛 ， 維持正常的視力 ， 緩解眼睛干澀與疲勞 。
生菜中含有豐富的維生素C ， 具有一點的美白的功效 。
生菜中的膳食纖維等營養物質含量很高 ， 常食有消除多余脂肪的作用 ， 所以生菜又有減肥生菜的美譽 。
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