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如何走出失戀的傷痛 失戀怎么形容心里的難受( 二 )

生活百科失戀


但是假如你客觀理性的分析了這段感情，你確定以及肯定，你們是沒有以后，也真的真的不適合在一起，分手對你們兩個人來說是最好的結局，那就好好的放手，即便是能做朋友，也要做一個最認識的生疏人，互不打攪，是給彼此最好的轉身 。
很多人在談戀愛的時候，都會把對方的微信置頂，或者把對方的消息設置為強提醒，因為戀愛中的你不想錯過對方的任何一條消息，我想很多人都是這種操作 。
因為你想對方的時候，或者對方來消息，你不用往下劃很久，打開微信第一個列表就是這個人的頭像，不管是分享鏈接，還是分享好玩的視頻，簡樸快捷，久而久之你養成了這種，一進微信就看到對方頭像的習慣 。
但是分手以后，即使你看到這個人的頭像和對話列表，但是沒有任何權利和身份，再去跟對方產生連接，也不可能隨時隨地的發信息給對方，也許你打了很多的文字，但是內心卻有一個聲音告訴你，你不能聯系這個人了，然后你下意識的把你剛打的文字，刪除，關閉 。
其實這都是"戀愛慣性"帶來的結果，現在分手了，你不習慣沒有這個人的日子，很多人都明白，分手了，就不應該打攪對方了，但是就是控制不住自己，偏偏要刷一波存在感 。
最后可能碰一鼻子灰，要么你聽到的就是，"你真煩"，要么就是"你主動提得分手，現在還聯系我干嘛"，那么今天，我就給大家幾點建議，在分手以后，合理控制自己的沖動和焦急，忍住不聯系對方，既然TA 絕情，那不妨你做得更絕情一些 。
? 主動設置障礙、阻斷你們之間的習慣 。為什么大家都說，現在是個快餐節奏的時代，就是因為很多障礙都被主動清除了，并且會有很多APP主動提供交友渠道，聊幾句，加了微信，感覺不錯，就"一拍即合" 。
這是因為外界的歸因+內在情感需求的推動，讓本來生疏的兩個人，迅速地陷入到愛河中，過去的戀愛是從心動到古稀，因為車馬很慢，一生只能愛一個人，但是現在信息交通發達，想見誰馬上就能見到 。
于是就會出現很多閃戀閃分、閃婚閃離，合則處，不合則散的情況，這都是因為沒有任何障礙的阻撓，才導致了大家出現"任性妄為"的舉動 。
那么在分手以后，你頻繁地去關注前任，就會讓你忍不住聯系前任，所以不妨給你們之間設置一些障礙，讓他在你的生活中"偽消失"一下 。
你可以將對方的微信指定取消，屏蔽對方的朋友圈，刪除對方的聯系電話，照片里把有關于對方一切的照片，統統刪除，正所謂"眼不見心不煩"，是不是 。
假如你還是忍不住，那不如干脆直接刪除拉黑對方，你聯系不到對方，就是最有利的障礙，你聯系不到這個人，自然會少了很多焦急和糾結，以及避免發生，主動發信息，最后碰壁回來的糗態 。
? 轉移注重力，愛自己7分，留3分給對方 。據調查，百分之80分手的人，出現負面情緒波動，都是因為前任，因為你太關注對方的一舉一動，即使分手以后，你依然高度集中注重力在對方身上，導致了你所有的關注點和情緒，全部轉移到了對方身上 。
這些過度關注對方的行為，帶來的后果就是，你天天心心念念的是這個人，完全沒有想過這樣的你在對方眼里是什么樣子 。
對方會想，"你看，這個人還是離不開我，還是需要我，就算我對不起你又怎么樣，你還是放不下我"/"這個人啊，我都對你這樣了，你還來關注我，真的是沒啥底線" 。
所以，在分手以后，你要學會讓自己的注重力轉移，多把精力放到自己身上來，即便是你真的很想關注對方，也要注重分配比例 。